2クール目6日目です。 腹筋プログラム最終日です。 比較的楽なエクササイズも、意識して腹筋に負荷をかけてみたりしています。 昼食はDHCのダイエットドリンクにして、食事面とあわせたダブル効果を狙っています。 サポート開始しました。 話し変わりますが…

よくも悪くも時代の流れですね。 安倍さん、何とかならないもんですかね。 もっと、実行力ある人じゃないと、しらけムードです。

今日朝のスポーツ紙の広告に週刊誌のものが載っていました。 その中に「ビリー・ブランクスのお腹がぽっこり」というような見出しがありました。 どの週刊誌かは知りませんが、これは前にも書き込みをしましたが、皆が感じていることではないでしょうか? DVD…

2クール目5日目です。 今日から腹筋プログラムです。 腹筋プログラムは先日までの応用プログラムと比べて、比較的楽に感じるエクササイズですが、 疲れがたまっているのかちょっときつかったです。 やり始めて、たまに電話で邪魔されたりするのですが、今日…

昨日関係者を集めて、坂井泉水さんの音楽葬が開かれていましたが、今日は一般ファンを集めての偲ぶ会が開かれました。 彼女の大ファンで行きたい気持が強くて、仕事も休んで行きたかった偲ぶ会でしたが、残念ながら行けなくて、心の中で追悼の思いをささげて…

マッスルミュージカルに行くと、入り口でアンケート用紙が配られます。 こういったアンケートは、いつも無視する私ですが、マッスルミュージカルのアンケートに答えますと、ステッカーを1枚プレゼントされます。 知っている方は、前半終了時点でアンケート回…

2クール目4日目です。 応用プログラム2日目です。 この応用プログラムが7日間のエクササイズの中では、一番きついです。 昨日に比べて、疲れが残っているのか、いつも以上にきつかったです。 今日は、ちょうど30分あたりで、休憩入れました。 それも、たった…

ビリーズブートキャンプは今大変なブームです。 ビリー・ブランクスの来日でそのブームはますます拍車がかかり、多くの方々が一気に購入されたか、これから購入しようと計画されていることと思います。 購入を計画されている方への、ちょっとした御案内です…

2クール目3日目です。 応用プログラムです。 基本プログラムと違って、ちょっと心肺機能を高めてくれるようなしんどさがあります。 私的には、このプログラムが他の3つのプログラム(基本、腹筋、最終)と比べても一番ハードだと思っています。 他の方のブログ…

6/22(金)仕事を終えて、車で岡山から広島に向かいました。 宿泊は、いつものメルパルク広島で、ここ10数年広島カープを応援に行く時の常宿にしているところです。 到着してすぐ、久々にしゃぶしゃぶを食べたいということで、「しゃぶ膳」にいきました。 ここ…

私が応援する広島東洋カープは、交流戦の最下位が決まり、順位も5位。 よくあれだけ負けて、リーグの最下位にならないもんだと感心するくらいに、低迷を続けています。 今週末のジャイアンツ戦までは、試合がありません。 ここは、ひとまず気分転換、首位い…

2クール目2日目です。 先日と同じ、基本プログラムです。 ほぼ完全についていけます。 ビリーバンドのいよいよ最後のエクササイズがきついくらいです。 素晴らしく体力がついている自分がいます。 ただ思ったように数字に表れないのですが、 自分としては体…

先日で、ビリーズブートキャンプの7日間が終了いたしました。 結果は以下の通りでした。 7日間通しての実践でなくて、土・日曜は休みましたが、まずまずの成果と感じています。 <1クールめビリーズブートキャンプの効果/1日違う時間帯で2回測定しての平均値>…

今日の日本テレビの朝の情報番組｢ズームインSUPER」にビリーブランクスが出演しました。 7時40分くらいから、ビリーズブートキャンプのいくつかのエクササイズ、それも一番楽そうなものをやってくれました。 DVD購入している人は気づいたかも知れませんが、…

いよいよビリーズブートキャンプも入隊最終日に入りました。 この6日間を振り返ると、基本と応用プログラムの苦しかったことと、筋肉痛に苦しんだことが 思い起こされます。 でも数字以上に締まっていっている自分の体を実感できていますから、楽しんでやっ…

我がカープはこれで6連敗! 投手が踏ん張って抑えても打てない。 満塁のチャンスに犠牲フライさえ打てない。 それも1度だけではない満塁のチャンス。 これじゃあ、勝てません。 梅津の最終回のピッチングに憤慨していましたが、試合終了後のベンチでずっと悔…

明日のズームインSUPERに、ビリーズブートキャンプでおなじみのビリーブランクスが出演します。 どんな内容かは不明ですが、ビリー信者の私は大注目です。 だが、しかしですよ。 朝は、歯磨いたり、トイレ行ったり、シャワー浴びたりする時間が、ちょうどこ…

最近のカープは絶不調です。 テレビで応援するのもいやになります。 最近思うことは、マーティーがフェルナンデスを高く評価しすぎて、フェルナンデスの起用中心で試合ローテーションを考えているようで、投手全体がおかしくなってきました。 このところのマ…

ビリーズブートキャンプ入隊6日めに入りました。 腹筋プログラム最終日です。 私にとって、このプラグラムは腹筋にはきついのですが、体力的には一番楽なプログラムでした。 釈由美子さんのブログでは、この腹筋プログラムが一番きつかったような書込みがあ…

ビリーズブートキャンプ入隊5日めにです。 今日からは腹筋プログラムのスタートです。 これまでのプログラム(約55分)と違って、約36分のエクササイズでした。 今まで4日間の中では、楽なプログラムでした。 腹筋を鍛えあげるバリエーションの豊富なことにび…

高見藤は岡山出身力士として、活躍を期待していたのに残念です。 来月も十両復帰が決まっていたのに! それにしてもパチンコなんかのギャンブルで作った借金で、仕事のやる気をなくすなんて、全く持って考えられない神経しています。 そこまで借金したら、ギ…

下記、中国新聞より****** 広島は１７日、昨季まで中日でプレーしていたアレックス・オチョア外野手（３５）の獲得を発表した。１９日に来日。２０日に正式契約した後、入団発表を行う。 アレックスは今季、レッドソックスとマイナー契約を結んだが、５月に…

香川では有名な骨付鳥の「一鶴」ですが、よく地元のテレビでも紹介されています。 この前の土曜日にホテルの部屋でのんびり食べようとお持ち帰りしました。 18時くらいに、一鶴さんの高松店にお伺いしたのですが、店内で食事をするお客様でとりあえず満席状…

・・・らしいです。 こしがあって美味しいさぬきうどんですが、まだうどんは立ったことがありません。

以前にも、ご紹介しました「あわじ屋」さんにまた行ってきました。 ここは、地元のテレビ番組「VOICE21」(山陽放送)で紹介されたお店です。 あわじ屋 高松市丸の内７－３４ TEL０８７－８２１－６９４８ 今度食べたのは、「カルビぶっかけ」 ぶっかけの種類…

ビリーブランクスの来日が決定しました。 テレビのワイドショーなんかで、かなり取り上げられていくでしょう。 そうなると購入希望者が、またまた殺到して、申し込んでの納品が遅くなるのではないでしょうか？ 私は、6/7に購入申し込みをして、6/12に到着し…

ビリーズブートキャンプ入隊4日めにです。 筋肉痛はきついことはきついのですが、だんだん体に乳酸がなじんできているのか、慣れてきたのか、体に効いてきたというイメージになってきました。 応用プログラムも、今日が2日めです。 やはり1回やったプログラ…

ビリーズブートキャンプ入隊3日めに突入です。 先日の筋肉痛に比べて、ちょっときついです。 2日めは、腹筋をかなりいしきしてやりましたから、初日より、きています。 基本プラグラムを終えて、いよいよ応用プログラムです。 筋肉痛からして、今日もかなり…

ここのカレーうどんは絶品という情報がいろいろなホームページやブログで紹介されていまして、 何度も行きたい行きたいと思っていて、やっと行けました。 今までいけなかった理由は。営業時間が20:00～04:00までというちょっと変則的な営業時間に日程を合わ…

ビリーズブートキャンプ入隊2日めに突入です。 皆さんの数多い報告例のように、筋肉痛があります。 太ももの裏側なんかが、想像以上に張っています。 腹回りはそうでもありません。 それもそのはずで、腹筋を鍛えるエクササイズは基本プログラムの後半に登場…