ビリーズブートキャンプ入隊3日めに突入です。 先日の筋肉痛に比べて、ちょっときついです。 2日めは、腹筋をかなりいしきしてやりましたから、初日より、きています。 基本プラグラムを終えて、いよいよ応用プログラムです。 筋肉痛からして、今日もかなり…