ビリーズブートキャンプ 入隊9日目

2クール目2日目です。
先日と同じ、基本プログラムです。

ほぼ完全についていけます。

ビリーバンドのいよいよ最後のエクササイズがきついくらいです。
素晴らしく体力がついている自分がいます。

ただ思ったように数字に表れないのですが、
自分としては体が絞られている自分に気づいています。
メタボなウエスト解消までは、とことん実践して行きたいと思います。


<2クール1日め/実践9日め/ビリーズブートキャンプの効果>
9日めの体重　　　　　前日(入隊8日)比　+0.3圈　　<入隊前比　-0.6>
9日めのウエスト　　　前日(入隊8日)比　-0.0cm　　　<入隊前比　-3.0cm>
9日め体脂肪率　　　　前日(入隊8日)比　-0.0%　　 　<入隊前比　-2.0%　>
*基本プログラム～最終プログラムを1クール7日間として実践していきます

うちの体脂肪率をはかるものが、体重を量るたびに数値が4-5％狂います。
皆さんのところは、完全に一定した数字が出てくるのでしょうか？
どの数字を信用していいかがわかりまん。