ビリーは休みだけど数字は落ちています

ビリーズブートキャンプは今日も忙しくて休みました。

でも、順調に数字は落ちています。

13クール5日め/実践89日め/ビリーズブートキャンプの効果>
身長176センチ　体重86.6キロからスタート
89日めの体重　　<目標値-12.6>　　　　　<入隊前比　-13.0>　達成
89日めのウエスト<目標値　-17.0cm>　　　　<入隊前比　-14.5cm>
89日め体脂肪率　<目標値　-9.0%>　　　　　<入隊前比　-8.2%>　
体年齢　　実際の年齢<目標値-3歳>　　-2歳　<入隊前比　-10歳>　
　
□ダイエットミッション(6/12スタート)□
*基本プログラム～最終プログラムを1クール7日間として実践
*土・日曜はクールダウンのため実践はお休み
*目標値クリアまでは、ただただ実践あるのみ
**並行して実践しているもの**
DHCプロティンダイエット昼食1食置換え83日目(土・日曜は実践なし)
DHCカルニチン　キャンプ実践前に1粒摂っています　33日目
足ゆら健康器15分