こんぴら参りをして降りた時に、小腹がすいたので軽くさぬきうどん(しょうゆうどん)を一杯! 「てんてこ舞」という名のうどんやさんですが、時間が時間で暇にしていました。 このお店は、中野うどん学校が経営しているらしいうどんやさんのようでした。

8クールめ5日目で腹筋プログラムです。 メタボ脱出プログラムです。 いつもは、最終プログラムも数十分プラスで行うのですが、 月曜はばたばたしているので、今回は腹筋プログラムだけで終了です。 それでも、エアコンつけずの実践で、汗だくです。 金曜日の…