先日で、ビリーズブートキャンプの7日間が終了いたしました。 結果は以下の通りでした。 7日間通しての実践でなくて、土・日曜は休みましたが、まずまずの成果と感じています。 <1クールめビリーズブートキャンプの効果/1日違う時間帯で2回測定しての平均値>…