もしかしてスランプ脱出かも？ ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ
ついに11クールめ2日めです。

このところ思うように数字が減らなかったものが、動くようになりました。
土・日曜はクールダウンさせて、しっかり食事をとる関係で、計るタイミングでは3キロくらい増えますが、すぐに体重がおちるようになって来ました。
スランプ中は、3-4日かかるのが、1-2日くらいでおちるようになりました。

これはもしかして、スランプ脱出に向けてのいい傾向になるかも知れません。
このところ、急に涼しくなったのですが、汗はたっぷりかきます。

<11クール2日め/実践72日め/ビリーズブートキャンプの効果>
72日めの体重　　<目標値-12.6>　　　　　<入隊前比　-9.5>
72日めのウエスト<目標値　-17.0cm>　　　　<入隊前比　-11.5cm>
72日め体脂肪率　<目標値　-9.0%>　　　　　<入隊前比　-7.2%>　
体年齢　　実際の年齢<目標値-3歳>　　+1歳　<入隊前比　-7歳>　
　
□ダイエットミッション(6/12スタート)□
*基本プログラム～最終プログラムを1クール7日間として実践していきます
*土・日曜はクールダウンのため実践はお休み
*目標値クリアまでは、ただただ実践あるのみ
**並行して実践しているもの**
DHCプロティンダイエット昼食1食置換え62日目(土・日曜は実践なし)
DHCカルニチン　キャンプ前に2粒摂っています　12日目
足ゆら健康器20分