ダイエット生活も最終コーナー?

ビリーズブートキャンプ13クール目3日目を過ごしています。

いよいよダイエットをはじめる前のゴールが見えてきました。
最後のひとふん張りをしています。

ダイエット生活を過ごしている方には、ぜひ
「いつまでもデブだと思うなよ」という本をおすすめいたします。
意識改革できると思います。

無理なダイエットでなく、ごく自然なダイエットが可能になると思います。

13クール3日め/実践87日め/ビリーズブートキャンプの効果>
87日めの体重　　<目標値-12.6>　　　　　<入隊前比　-11.5>
87日めのウエスト<目標値　-17.0cm>　　　　<入隊前比　-13.5cm>
87日め体脂肪率　<目標値　-9.0%>　　　　　<入隊前比　-7.3%>　
体年齢　　実際の年齢<目標値-3歳>　　-0歳　<入隊前比　-8歳>　
　
□ダイエットミッション(6/12スタート)□
*基本プログラム～最終プログラムを1クール7日間として実践
*土・日曜はクールダウンのため実践はお休み
*目標値クリアまでは、ただただ実践あるのみ
**並行して実践しているもの**
DHCプロティンダイエット昼食1食置換え77日目(土・日曜は実践なし)
DHCカルニチン　キャンプ実践前に1粒摂っています　27日目
足ゆら健康器15分