マッスルポーズを決める招き猫発見!! はたしてご利益はいかほどに? -倉敷美観地区のおみやげ物やさんにて-

ビリーズブートキャンプ9クール3日目です。 つらいつらい応用プログラムです。 体重のスランプはいまだ脱出できずにいますが、今は我慢我慢の毎日です。 また。土・日曜は暴飲暴食しました。 特に土曜日。 朝食は、おにぎり2つに味噌汁のみ。 昼食は、定食屋…

ビリーズブートキャンプ9クール2日目です。 基本プログラムをまじめに取り組みました。 先日ウエスト10センチ減成功に気をよくして、またやる気が出てきました。 ビリーズブートキャンプは1日せいぜい長くても55分、短くて30分のエクササイズでよくも ここま…

ビリーズブートキャンプ9クールが新たにスタートです。 また基本プログラムです。 6/12にスタートして以来、まだ3ヶ月経っていませんが、ついにウエスト10センチ減を達成いたしました。 スタート当初は、「無茶な目標かな!?」と思ったのですが、自分としては…

先日、高松に行った時に、またまた骨付き地鶏で有名な「一鶴 高松店」に行って来ました、 いつもは、ひなどり注文するのですが、たまには違うものを注文しようと思い、おやどりにしました。 これが、失敗! ひなどりを食べ慣れていた私にとって、硬い硬い! よ…

ビリーズブートキャンプ8クール終了の最終プログラムです。 お盆休みからのスランプからまだ脱出できずにいます。 あの頃の予想では、順調に行けば、9/10頃にはダイエット始めてから12キロ減くらいするのでは ないかと思うようなペースでした。 土・日曜と何…

先日こんぴら参りをしての帰り道の参道で、 梨のアイスクリームを食べた後、またまた食をそそるのぼりを発見! これもついつい買って食べました。 はちみつ入りのソフトクリームでしたが、これもまた美味しかった!! これもおすすめです。 なぜか、こんぴらさ…

先日こんぴら参りをしての帰り道の参道で、梨のアイスクリームということで ついつい買って食べました。 これが一汗かいた後に食べたのもありますが、美味しいんですよ。 ソフトクリームとはいえ、しゃりしゃり感があって、食感も最高! これはおすすめです。

8クールめ6日目で腹筋プログラムです。 心肺的な部分では、少し楽なプログラムです。 今日もいつもやっている最終プログラムも数十分プラスを省略しました。 じっくりテレビでの動きを見てやるようにしたら、今まで楽だと感じていたエクササイズも 結構きつ…

こんぴら参りをして降りた時に、小腹がすいたので軽くさぬきうどん(しょうゆうどん)を一杯! 「てんてこ舞」という名のうどんやさんですが、時間が時間で暇にしていました。 このお店は、中野うどん学校が経営しているらしいうどんやさんのようでした。

8クールめ5日目で腹筋プログラムです。 メタボ脱出プログラムです。 いつもは、最終プログラムも数十分プラスで行うのですが、 月曜はばたばたしているので、今回は腹筋プログラムだけで終了です。 それでも、エアコンつけずの実践で、汗だくです。 金曜日の…