お腹がすいて困るよ ビリーズブートキャンプ的ダイエット生活

ビリーズブートキャンプ12クール6日目です。

食欲の秋って、よく言ったもので、何もかもがおいしく見えます。
特別な食事制限はしていないのですが、お腹がすいてすいて困っています。
本能のままに食べると、これは大変です。

明日は岡山髙島屋の北海道物産展に行きます。
カニめしを買って食べる予定です。
明日もしっかり、ブートキャンプやって、しっかり食欲の秋堪能の週末にしたいと思います。

12クール6日め/実践83日め/ビリーズブートキャンプの効果>
83日めの体重　　<目標値-12.6>　　　　　<入隊前比　-10.8>
83日めのウエスト<目標値　-17.0cm>　　　　<入隊前比　-12.8cm>
83日め体脂肪率　<目標値　-9.0%>　　　　　<入隊前比　-7.5%>　
体年齢　　実際の年齢<目標値-3歳>　　+-0歳　<入隊前比　-8歳>　
　
□ダイエットミッション(6/12スタート)□
*基本プログラム～最終プログラムを1クール7日間として実践
*土・日曜はクールダウンのため実践はお休み
*目標値クリアまでは、ただただ実践あるのみ
**並行して実践しているもの**
DHCプロティンダイエット昼食1食置換え73日目(土・日曜は実践なし)
DHCカルニチン　キャンプ実践前に1粒摂っています　23日目
足ゆら健康器15分