本日はとても忙しくて、なくなくビリーズブートキャンプお休みしました。 13クール3日め/実践87日め/ビリーズブートキャンプの効果> 87日めの体重 <目標値-12.6> <入隊前比 -11.8> 87日めのウエスト<目標値 -17.0cm> <入隊前比 -13.8cm> 87日め体脂肪率 <目…