このところインフルエンザが最速の速さで流行しているというニュースを見聞きしています。 ちょっと怖いので、おそらく高校卒業してからは、初めてインフルエンザの予防接種を受けました。 接種したのは、11/21でしたから、今日でちょうど14日目。 私のほか…

ビリーズブートキャンプ15クール目4日め。 今日は応用プログラムをやりました。 先日触れたように、ここ3週間、腹筋と最終プログラムばかりの実践でしたから、久々の応用プログラムです。 スクワットと腕立て伏せがふんだんに出てきますから、少々こたえまし…