恐るべし 減量スランプ -ビリーズブートキャンプ-

ビリーズブートキャンプ
10クール　腹筋プログラム2日です。

ぎっくり腰の影響でブートキャンプが全力でまだ出来ません。
でも、80%くらいは戻ってきたようですが。

お盆休み前から、スランプに入って、約1ヶ月半が過ぎました。
思うように体重が減りません。
週末の不摂生がどうも影響しています。
10月末日までには、体重と体脂肪率の目標は達成すると確信していたのが、8月下旬。
これでは、もう少しかかるかも知れません。

最初のような、体重が順調に減るということはないのでしょうか?
すとんと体重がおちる日を楽しみに待っているのですが。

<10クール6日め/実践69日め/ビリーズブートキャンプの効果>
69日めの体重　　<目標値-12.6>　　　　　<入隊前比　-8.2>
69日めのウエスト<目標値　-17.0cm>　　　　<入隊前比　-11.1cm>
69日め体脂肪率　<目標値　-9.0%>　　　　　<入隊前比　-7.6%>　
体年齢　　実際の年齢<目標値-3歳>　　+1歳　<入隊前比　-7歳>　
　
□ダイエットミッション(6/12スタート)□
*基本プログラム～最終プログラムを1クール7日間として実践していきます
*土・日曜はクールダウンのため実践はお休み
*目標値クリアまでは、ただただ実践あるのみ
**並行して実践しているもの**
DHCプロティンダイエット昼食1食置換え59日目(土・日曜は実践なし)
DHCカルニチン　キャンプ前に2粒摂っています　9日目
足ゆら健康器20分