ビリーズブートキャンプ 10クール 腹筋プログラム2日です。 ぎっくり腰の影響でブートキャンプが全力でまだ出来ません。 でも、80%くらいは戻ってきたようですが。 お盆休み前から、スランプに入って、約1ヶ月半が過ぎました。 思うように体重が減りません。…