鯉党宣言~カープと雑学ネタ

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ダイエット生活 祝1周年!見事リバウンドなしの大成功

昨年の春先ビリーズブートキャンプと知り合ってはじめたダイエット生活。
6/12からビリーズブートキャンプの実践スタート。
約6ヶ月(土・日曜は完全オフ)じっくりと取り組んだ結果、見事なダイエットに成功。

今年からは、ビリーズブートキャンプは終了。
2月にエリート版を1回やったくらい。

特別お金をかけてやるようなダイエット方法は全くなし。
今実際やっているのは。
腰回し体操、レコーディングダイエット(食べたものをメモする)くらい。

でもって、リバウンドしません。

【ダイエット成果】6/18 現在
体重   スタートよりも、17キロマイナス

いやーこんなに長くダイエットを続けたことはなかったので、自分に感心しています。
これからは、無理なく続けるダイエット方法に取り組んでいくつもりですが、体重を減らすことよりも増やさないことに努めていきたいと思います。