東京に行くと必ずといっていいほど買っちゃうヨーグルトがこれ。 品川駅構内の「Ｍｅｒ Ｃａｓｐｉｎｎｅ」というお店のヨーグルトです。 別にお土産として持って帰るわけでもないのですが、ホテルの部屋で食べて楽しんでいます。 マンゴーが好きでよく買い…

先日暑くてしょうがないので、冷房をびんびんに効かせてDVD観賞しました。 映画館に行ってまで見に行こうと思わなかったけど、それでも興味を持っていた「UDON」を見ました。 さぬきうどんを取り上げた映画でしたが、いろいろな角度からさぬきうどんをとらえ…

近畿日本ツーリストは このほど海外パッケージ商品のホリデイの「NO.1アメリカ・おもいっきりロサンゼルス」で、 日本で人気の高いエクササイズ「ビリーズブートキャンプ」の発案者、ビリー・ブランクス氏のスタジオでブートキャンプを体験できるオプショナ…

6クール2日目基本プログラム2日めです。 今日はビリーバンドを使用しての実践です。 なんとかふーふー言いながらもついていきましたが、きついです。 理想的な胸板をきたいしつつ、ここは我慢我慢です。 確かに胸を押さえると、硬くたくましくなりつつありま…

本日から気持も新たに6クールめスタートです。 基本プログラム初日です。 ６クール目になると、多少気持ちがだるくなってきていますが、 結果に出てきている楽しみで、そのだらけを打破しています。 ビリーバンドは今日は使用せず、その代わりエアコンは極力…

5クールめ最終日です。 最終プログラムです。 コンパクトにまとまったプログラムで、約30分ですから、 このプログラムは一通りの目標を達成できたら、このプログラムを定期的に実践して ウエートコントロールしていくにはいいかもわかりません。 これで5クー…

5クールめ6日めに入りました。 今日も腹筋プログラムです。 このところウエストがかなり絞れましたが、ブートキャンプ以外にも実践している、 足ゆら健康器具の20分もかなり効果的なんでしょうね。 あれこそ、テレビ見ながらやれるものですから、やって損は…