8クールめ4日目で応用プログラムです。 エアコンつけずに実践をしてますので、強烈な汗です。 ビリーが9月に再来日します。 ビリーと一緒にブートキャンプ楽しそうです。 私の住んでいるところの近くでは、神戸に来ます。 どうしようかな？ 十分体力的には付…

8クールめ3日目で応用プログラムです。 このプログラムは、私にとっては一番憂鬱でハードなプログラムです。 一頃の猛暑も落ち着き始めたものの、相変わらずの暑さです。 エアコンつけずに実践をしてますので、汗だくです。 ところで最近数字が減らず、スラ…

8クールめ2日目で基本プログラムです。 ここまで実践していて、1つ1つのエクササイズも熟知していますから、 かなりなあなあになっているところをチェックしながら、やっています。 画面をしっかり見て、腕の位置とか腰の動きなどを観察してやります。 そう…

世界陸上をテレビ観戦していて、よく映る光景があります。 選手のウイニングランなんかの時に、競技スタッフが携帯のカメラで、 そうした選手を撮影している光景が映し出されます。 それも、１人や２人ではありません。 何か異様な感じにも映ります。 テレビ…

先日までの巨人戦。 広池が2日連続で大量失点です。 中継ぎピッチャーに苦しむ我がカープ。 同じ打たれるなら、若手の活き活きしたピッチャー使ってくれた方が、まだあきらめがつきます。 最近のカープは、投手が育ちません。 育成上手な球団とは言えなくな…

ついに8クールめをスタートさせました。 またまた基本プログラムです。 6/12から本格スタートさせたブートキャンプは、8/10には目標値のほぼ50%を達成していました。 8/11以降は、お盆休みとぷちスランプで数字の減り具合は落ち着いていましたが、それでも少…

先日の日曜日、岡山の気温は３６度を超えました。 昼食は何を食べようか思案していましたが、「ちゃんこ江戸沢」に向かいました。 こんな猛暑日に鍋なんて食べる人はいないだろうなと思って行ったのですが、 全室個室タイプのお店ですが、７割方埋まっていま…

岡山駅地階にある「たこ家紅だこ」で買える巨大たこ焼き１個180円也 携帯電話を横に置いてみましたが、大きさがわかると思います。 １個で十分です ２個はちょっとした食事をしたようなボリュームを感じます

7クールめも本日で終了。 最終プログラムです。 4つプログラムの中では、コンパクトにまとまっているので、好きなプログラムです。 本日もエアコンつけずやったことで、汗びっしょりです。 <7クール7日め/実践49日め/ビリーズブートキャンプの効果> 49日めの…

先日高松に行った時に立ち寄ったセルフうどんやさんです ******************* うどん市場兵庫町店 ******************* 私とお連れが食べたのは写真のものです。 さぬきうどんですから美味しいのですが、可もなく不可もなくといううどんでした。 ただ、ここ…

7クールめ6日目です。 メタボ脱出の腹筋プログラムです。 前日と同様に、腹筋プログラム終了後、すぐに最終プログラムを開始。 ビリバン登場までの約15分やりました。 本日もエアコンつけずやってことで、汗を一杯かきすぎました。 DHCのプロテインダイエッ…

やっぱり大きく出ましたね。 よほどのことだったんでしょうね。 http://sports.yahoo.co.jp/baseball/hs/news/20070823-00000047-nks-base/

7クールめ5日目です。 メタボ脱出の腹筋プログラム初日です。 このプログラムは相変わらず楽ですので、最終プログラムをビリバン登場までの約20分やりました。 まだ余裕あったけど、これでよしとしましょう。 楽なプログラムの時こそ、エアコンつけずやるこ…

先日夏の甲子園は、佐賀北の劇的な優勝で幕を閉じました。 私もテレビで観戦していましたが、あまりにもひどい審判の判定にいらいらしていました。 私は別に広陵びいきでもなく、単純に決勝戦を楽しんでいました。 問題のシーンは、8回裏の佐賀北の攻撃中、…

TBS系列の『世界バリバリバリュー』8/1にON AIR されたのを見て、 行列が出来る旨さというカレーうどんを食べてきました。 ちゅるちゅるうまうまでおなじみらしいのですが、岡山在住の私にはなじみがなくテレビで初めて知りました。 若鯱家品川シーサイドフ…

7クールめ4日目です。 憂鬱な応用プログラム2日目です。 お盆休みで実践お休みしていたからだが、ようやくお盆休み前の体に戻りつつあります。 それとともに、数字も以前と同じように減り始めないかと楽しみにしています。 ダイエットの成果の数字を手帳に書…

また行ってきました。 どうしても、高松に行くと、焼肉よりもここに行ってしまいます。 相変わらず、美味しくかぶりつけます。

7クールめ3日目です。 憂鬱な応用プログラムです。 でも、このプログラムをやった後の爽快感は格別です。 そんな楽しみを追いかけて、頑張りました。 お盆休みと土・日曜のからみで、8/11-15休み 8/16-17実践 8/18-19休みという 状態が続いていて、このとこ…

お盆休みで東京に行った時に、品川駅横の「品達」に行ってきました。 ここはよく訪れる場所ですが、今回は「せたが屋」です。 何で決めたかというと、暑くてたまらなかったので、つけ麺が食べたかったからです。 「せたが屋ひらつけ麺」1,050円だったかな? …

ちょっと書き込み遅くなりましたが、お盆休みに東京に行った時に、 今何かと話題の「クリスピークリームドーナツ新宿サザンテラス店」に行ってきました。 連日1時間待ちは当たり前というニュースを聞いていただけに、まず週末土・日曜はかなり混雑するという…

7クールめ2日目です。 先日ちょっとショッキングなニュースがありました。 三重県の某市が取り組んでいた脱メタボ計画でメタボ侍のメンバーだった1名が急死されたというニュースです。 身長175センチウエスト100センチで、3ヶ月でウエスト10センチ減を目指し…

7クールめに突入しました。 お盆休みの5日間のブランクは大きくて、先日のエクササイズの影響ありました。 筋肉痛まではいかないのですが、なんとなく今日の実践で筋肉の張りを感じています。 各地で最高気温を塗り替えている中で、さすがにエアコンつけて頑…

先週の金曜日に岡山空港から東京に行く際に、 いつものように源吉兆庵に行きました。 今回は写真のものを1つずつ購入しました。 猛暑が続く中で、見た目に涼しげに見える一品をホテルの部屋で楽しみました。 だんだん情緒を持って、頂けるようになっています…

6クール最終日 最終プログラムです。 8/11-15の御盆休みでしたが、この休み期間中に何も考えないで、暴飲暴食したいために、 頑張っていました。 それでもって、休み期間中にやっちゃいました。 先日帰宅して計ったら、2．8キロ豚になっていました。 ３週間…

6クール6日目 腹筋プログラムです。 比較的楽なプログラムですので、先日に引続き 今日も時間的な余裕と体力的な余裕があったので、 インターバルいれずに、最終プログラムもこなしました。 先日と同じで、室内温度が高い中でエアコンはOFFで、汗を滝のよう…

6クール5日目 腹筋プログラムです。 比較的楽なプログラムですので、今日も時間的な余裕と体力的な余裕があったので、 インターバルいれずに、最終プログラムもこなしました。 先日と同じで、室内温度が高い中でエアコンはOFFで、汗を滝のように流しながら、…

以前から、気になっていた映画をDVDで見ました。 沖縄大好きな人たちからは支持を得ていた作品で、 私も沖縄が大好きで気になっていた作品でもありました。 見た感想です。 単純に感動というか泣かされそうになりますが、はっきり言って駄作でした。 最後の2…

6クール4日目 恐怖の応用プログラムの2日目ですから、頑張りました。 今日もちょっとビリーバンドはパスです。 その分、筋肉に集中して、十分な負荷を感じてやっています。 と、逃げています。 真夏の暑さで室内温度が高い中で、エアコンはOFFで、汗を滝のよ…

6クール3日目 またまた恐怖の応用プログラムです。 今日はビリーバンドはパスです。 筋肉に集中すれば、十分な負荷を感じますから、 と、逃げています。 最初の20分はエアコンはOFFですが、汗が滝のように流れますので、 20分後にスイッチONをしました。 VAA…

久々のトワイライトの写真です。 ダイナープレヤデスのお席(2名用)とランチメニューです。 ランチサービスがあるのは、大阪→札幌行きのみです。 ですから、必ず行くようにしています。