カルニチン効果かな? ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ9クール6日目腹筋プログラムです。

カルニチンを始めて、早速効果を感じています。
この手のものは、継続的に摂取して効果が出るのでしょうけど、脂肪を燃やす効果があるみたいです。
ホームページ検索で、カルニチンはCOQ10と一緒にとらないと効果がないそうです。
また、ビタミンB1と一緒に摂ることで、効果がよりいっそう期待できるそうです。
DHCのカルニチンには、ビタミンB1が入っているそうです。

<9クール6日め/実践62日め/ビリーズブートキャンプの効果>
62日めの体重　　<目標値-12.6>　　　　　<入隊前比　-9.5>
62日めのウエスト<目標値　-17.0cm>　　　　<入隊前比　-11.0cm>
62日め体脂肪率　<目標値　-9.0%>　　　　　<入隊前比　-6.5%>　
体年齢　　実際の年齢<目標値-3歳>　　+1歳　<入隊前比　-7歳>　
　
□ダイエットミッション(6/12スタート)□
*基本プログラム～最終プログラムを1クール7日間として実践していきます
*土・日曜はクールダウンのため実践はお休み
*目標値クリアまでは、ただただ実践あるのみ
**並行して実践しているもの**
DHCプロティンダイエット昼食1食置換え52日目(土・日曜は実践なし)
DHCカルニチン　キャンプ前に2粒摂っています　2日目
VAAM(ヴァーム)を飲みながらのエクササイズ（汗が熱くなり効果実感中）
足ゆら健康器具　20分（腹筋にびんびん効いている感じです）