6クール6日目 腹筋プログラムです。 比較的楽なプログラムですので、先日に引続き 今日も時間的な余裕と体力的な余裕があったので、 インターバルいれずに、最終プログラムもこなしました。 先日と同じで、室内温度が高い中でエアコンはOFFで、汗を滝のよう…