6クール3日目 またまた恐怖の応用プログラムです。 今日はビリーバンドはパスです。 筋肉に集中すれば、十分な負荷を感じますから、 と、逃げています。 最初の20分はエアコンはOFFですが、汗が滝のように流れますので、 20分後にスイッチONをしました。 VAA…