5クールめ5日目に入りました。 比較的楽な腹筋プログラムです。 メタボな私が真剣に取り組んでいるプログラムです。 でもって、6/12スタート以来、ウエスト7センチ減に成功しました。 スタート時にはいていたスラックスはぶかぶかになり、以前はいていたスラ…

注目の岡山選挙区は、姫の虎退治成功しました。 はっきりいって、今の波に乗っただけの候補者が勝ったということです。 これから実績を残していかないと、あれだけの逆風の中で、５万票の差は片山氏は、 さすが実力者ということを印象付けた形で終わっていま…

5クールめ4日目に入りました。 恐怖の応用プログラムです。 毎回思うけど、ビリーの後ろでエクササイズしている女性たちの体力はすごすぎる。 男性の方が、ばてているもの! <5クール4日め/実践31日め/ビリーズブートキャンプの効果> 32日めの体重 <目標値-12…

5クールめ3日目に入りました。 今日から恐怖の応用プログラムです。 とにかくこの応用プログラムをやる前は憂鬱です。 ただやり終えた時の充実感というかすがすがしさは格別です。 いつも思いますが、この応用ばかりをやれば、効果は絶大と思います。 ただあ…

5クールめ2日目に入りました。 基本プログラム2日めです。 始めた当初は筋肉痛に苦しみつらかったのですが、 2クール目に体がなれてからというもの、よくぞここまで続けているという感じです。 1-2クールでは数字はさほど期待以上の結果が出なかったのですが…

5クールめに入りました。 また基本プログラム1日めです。 5クール目になると、ちょっとだらけた気持が出てきています。 というのも、同じ内容を繰り返し実践しているからでしょうが、 最近、最新版のエリートというタイトルものが出回っていますが、 今私が…

岡山の参議院選挙がニュースでよく取り上げられています。 「姫の虎退治」と称して、片山虎之助(自民党)VS姫井由美子(民主党)の一騎打ちが報道されています。 自民党の党参幹事長でよくテレビにも出てきますので、岡山県外の方でも顔を見たらご存知の方が多…

4クールめ最終日です。 腹筋プログラム2日めです。 4クール目終了です。 6/12に入隊してからというもの、 土・日曜・祝日と7/20だけ休んだ以外は、何とか続けてこれています。 ほぼ1ヵ月半の実績は、以下の通りです。 体重以上に、ウエストが絞れているのが…

先週の木曜日に岡山空港から東京に行く際に、 いつものように源吉兆庵に行きました。 今回は1個252円「陸乃宝珠」を購入しました。 岡山の名産「マスカットオブアレキサンドリア」を1個1個厳選して、手作りで作り上げた和菓子ということです。 見た目にこの…

行って来ました。 マッスルミュージカル2007夏公演「祭」の初日公演に！ 昨年も、たまたま初日公演に行けたのですが、今年もたまたまです。 幸いいい席が確保できたということもあったので、楽しめました。 昨年と違って、横浜と渋谷のマッスルシアターの舞…

4クールめ6日目 腹筋プログラム2日めです。 木曜から東京に行きまして、3日間のブランクがありました。 かなり現地では食事を抑えてはいたのですが、日曜日に羽田空港から帰る際、 ランチバイキング2,000円についつい惹かれてしまい、がっつりと頂きました。…

4クールめ5日目 腹筋プログラム初日です。 前日までの応用と比べて、比較的に楽なプログラムです。 今日は、腹筋プログラムを終えても、余裕があったので、5分のインターバルを置いて、 最終プログラムもこなしてしまいました。 あくまでもイレギュラーとし…

4クールめ4日目応用プログラムです。 やはり応用は何度やってもきついですね。 応用の２日目は特にきついです。 前日の疲れが残っていますから、その分きついです。 いつも思いますが、ビリーの後ろで頑張っている人たちは、すごいですね。 特に、女性のタフ…

先日高松の兵庫町商店街を訪れました。 以前から知っていたのですが、 ここの商店街が発行している「まちかど新聞」だったかに紹介されていた某金物店の猫で、 ここの商店街のアイドル?ということらしいです。 かなり人馴れしていておとなしい猫です。 いつ…

先日の連休を利用して、またまた高松に行ってきました。 3泊4日して、のんびりとグルメ旅を楽しみたかったのですが、台風接近と雨でさんざんでした。 先回美味しかったので、また一鶴さんの骨付き地鶏のテイクアウトをして、ホテルの部屋でぱくつきました。 …

4クールめ3日目応用プログラムです。 連休は、高松にうどんツアー３泊４日に行ってました。 カロリー気にしつつ、食べ歩きをしていたのですが、先日体重を計ってびっくり! なんと、2.2キロも増えていました。 やっちまったっていう感じです。 でもって、昨日…

「松村邦洋が９時間超でフルマラソン完走」 このニュースびっくりです。 いくら9時間かかったとはいえ、感想は立派です。 ピーク140キロの体重を約35キロのダイエットに成功しているとか。 テレビで見る限りは、そんな風には見えないのですが、これも立派で…

4クールめ2日目基本プログラムです。 ここ最近、エクササイズやる前に、VAAM(ヴァーム)を飲んだりしています。 ＣＭで確か、高橋尚子さんがやっていたやつだと思うのですが、「運動で体脂肪を燃やす」というタイトルに惹かれて、一緒にエクササイズしている…

4クールめ突入です。 また基本プログラムからのスタートです。 思えば、1クール目の初日は最初の10分間で息が上がって、付いて行くのがやっとでしたが、 確かに息は当然あがりますが、十分についていける体力がつきました。 どうも、ペース的には1クールで1…

セブンイレブン店舗数が、マクドナルドの店舗数を抜いたそうです。 コンビニエンスストアといえば、他にローソンなんかもありますが、そんなにセブンイレブンが多いのかな?というイメージはあります。 でも、私が住んでいる岡山でも、ここ数年セブンイレブン…

もういい加減に、フェルナンデスに過大評価はやめて欲しい! 何回失敗したら気がすむの? 今5対7でまたリードされています。 最後まであきらめるつもりはないけど、フェルナンデスが出たらがっくりです。

3クール目今日で終了です。 最終プログラムです。 これで、土・日曜は実践していない関係で、ほぼ1ヶ月のキャンプ生活終了です。 忙しくて、どうしても実践できそうにない時でも、とにかく続けました。 目標を決めた以上は、とにかく頑張るということでやっ…

夏の甲子園を目指して、各地で予選が繰り広げられました。 スポーツ紙もそうした予選結果が掲載されるようになりました。 私は、岡山在住ですが、高校だけは京都の高校に通っていた関係で、まずは京都大会が気になります。 福知山成美高校が私の母校ですが、…

3クール目7日目に入りました。 腹筋プログラム2日目です。 このプログラムは余裕あり過ぎて、やったという実感がいまひとつです。 腹筋にびんびん効いているかどうかは、神のみぞ知る!といったところでしょうか? ブーとキャンプに平行してやっている、昼食を…

3クール目5日目に入りました。 腹筋プログラム初日です。 応用プログラムで苦しんだ前日とは違い、余裕ありすぎて、物足りません。 と、えらそうなことを言うくらい、ちょっぴりですが、慣れてきました。 <3クール5日め/実践19日め/ビリーズブートキャンプの…

ビリーズブートキャンプは、3クール目の4日目まで実践してきていますが、 月曜～金曜日だけの実践で、土・日曜は体をクールダウンさせる意味で、お休みしています。 明日からまた2日間のクールダウンですが、どうも今日は休むことがもったいないような気持が…

3クール目4日目に入りました。 応用プログラム２日目です。 応用プログラムの実践翌日はかなり疲れがあります。 さらに、今日も応用プログラム実践ですから、相当こたえます。 ただ、途中電話が入ってきて、数分間再生ストップして、応対です。 この数分間の…

打てども打てども負けます。 梅津君、あなた(今は)要りません。 涙を流して悔しがったついこの前！ 涙がいきていないあなたは、今日のピッチング最低です。 戦わずして、四球連発！あげくに逆転タイムリー！ カープのRCCファンサイトでこんなこと書くと、す…

3クール目3日目に入りました。 今日から、応用プログラムです。 このプログラムが、自分にとってはいつもきついプログラムです。 これを毎日やった方が、今以上の成果になるとは思うのですが、逆につらさから逃れようとするために、 長続きしなくなっては大…

アメリカン・エキスプレスは、同社のトラベラーズ・チェックを購入したお客様を対象に、 抽選で100名に10万円分の日本円トラベラーズチェックが当たるキャンペーンを実施しています。 キャンペーンの対象商品は、トラベラーズチェックのパック商品全種で、 …