本日もビリーズブートキャンプ16クールは時間がないので、お休みです。 数字だけ、書き留めます。 だだ、11月と違ってこの12月はスタート当初に近い実践やっていますので、11月の運動量に慣れていたはずの体が、またまたびっくりしているみたいで、数字が動…