本日はビリーズブートキャンプ16クーは時間がないので、お休みです。 あと腕立て伏せを35回だけやっときました。（しょぼ） 数字だけ、書き留めます。 □12/14現在ダイエット生活の記録□(6/12スタート 通算186日め) 身長176センチ 体重86.6キロ 体脂肪値28% …